Pepaya termasuk salah satu buah bernutrisi lengkap. Vitamin A, C, K, E, folat, potassium, dan serat merupakan kandungan nutrisi dalam buah pepaya tersebut.
Manfaat Pepaya bagi kesehatan tubuh anda :
- Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya akan membantu membuat organ jantung lebih sehat dan terhindar dari resiko penyakit pada jantung.
- Kandungan serat, vitamin A, C, E serta beta karoten dalam pepaya dapat menyehatkan organ pencernaan dan mampu meminimalisir penyakit kanker pada usus besar anda.
- Penglihatan Yang Lebih Baik. Selain wortel pepaya juga sangat baik untuk organ mata anda. Ini dikarenakan, pepaya memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi pula.
- Mencegah Kanker Prostat Pada Pria. Karena buah pepaya mengandung likopen yang berfungsi menghindarkan dari penyakit kanker prostat pada pria.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam pepaya dapat membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh seseorang. Sehingga, tubuh tidak mudah sakit meskipun kondisi cuaca sering berubah secarat tak menentu.
- Melancarkan Buang Air Besar. Dengan mengkonsumsi buah pepaya setiap hari maka masalah sembelit atau susah buang air besar tidak akan di jumpai atau diderita oleh anda.
- Pelindung Dari Berbagai Radikal Bebas. Dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin mampu melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang berbahaya.