ANDA BISA LANGSUNG MENGHUBUNGI KAMI TLP. / WA. ( 082-325-352-472 ) BBM. ( D1131FC6 )

Duku


ini-khasiat-buah-duku-yang-jarang-diketahui
Lansium parasiticum adalah nama keren dari duku atau langsat. Duku merupakan spesies pohon dalam keluarga Mahoni, yang berasal dari bagian barat Asia Tenggara. Di Filipina, buah duku dikenal sebagai lanzones, sementara di Thailand, duku disebut longkong.
Buah duku telah lama diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ingin tahu khasiat apa saja yang terkandung dalam buah duku? Berikut adalah hasil rangkuman merdeka.com dari Livestrong.com.
1. Vitamin A
Buah duku kaya vitamin, terutama vitamin A, B1 dan B2, dan mineral. Vitamin A adalah kelompok vitamin yang larut dalam lemak yang meliputi retinol dan karotenoid. Karoten yang terkandung dalam buah duku merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi sel dari radikal bebas.
2. Vitamin B
Buah duku mengandung Vitamin B1 atau tiamin yang dapat membantu memecah gula dalam tubuh, mendukung pertumbuhan tubuh dan produksi sel darah merah. Sementara itu, riboflavin atau Vitamin B2 yang ditemukan dalam buah duku juga dapat membantu tubuh melepaskan energi dari karbohidrat.
3. Serat
100 gram buah duku mengandung lebih dari 2 gram serat. Jumlah tersebut bisa memenuhi 8 sampai 11 persen kebutuhan serat untuk wanita dewasa dan 6 sampai 8 persen kebutuhan serat untuk pria dewasa. Makanan tinggi serat dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan juga membantu mencegah sembelit.
4. Antioksidan alami
Buah duku merupakan sumber antioksidan alami. Selain mengandung Vitamin A, buah ini juga mengandung polifenol, sejenis antioksidan alami. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2006 dalam “Food Chemistry” menemukan bahwa langsat atau duku memiliki kemampuan antioksidan yang mirip dengan buah-buahan tropis lain seperti pisang dan pepaya.
Inilah beberapa manfaat dari buah duku atau langsat. Semoga bermanfaat!
(dikutip dari merdeka.com)

Translate

Entri Populer

TAG

Penelusuran yang terkait dengan pijat panggilan, pijat panggilan surabaya 2016, pijat panggilan ke rumah surabaya 2015, tukang pijat panggilan surabaya, pijat panggilan surabaya 24 jam, harga pijat panggilan surabaya, pijat capek panggilan surabaya, pijat panggilan surabaya 2015, jasa pijat panggilan surabaya, pijat panggilan surabaya 2016, tukang pijat wanita panggilan surabaya, pijat panggilan ke rumah surabaya 2015, pijat capek panggilan surabaya, harga pijat panggilan surabaya, pijat panggilan surabaya 2015, jasa pijat panggilan surabaya, pijat pria panggilan surabaya, pijat panggilan surabaya 2016, pijat capek panggilan surabaya, harga pijat panggilan, pijat panggilan surabaya 2015, harga pijat panggilan surabaya, pijat panggilan ke rumah surabaya 2015, massage plus surabaya, pijat plus panggilan surabaya 2016, pijat panggilan surabaya 2016, pijat panggilan surabaya 24 jam, pijat panggilan ke rumah surabaya 2015, harga pijat panggilan, harga pijat panggilan surabaya, pijat capek panggilan surabaya, pijat panggilan surabaya 2015, tukang pijat wanita panggilan surabaya, massage panggilan surabaya, body massage surabaya, pitrad kota surabaya, jawa timur, harga massage surabaya, panti pijat anggrek baratajaya, kota surabaya, jawa timur,pitrad 27 surabaya, jawa timur, pijat juwana tambakrejo, kota surabaya, jawa timur